Völlerei zu Weihnachten. Esse gesund!

Völlerei zu Weihnachten - FilderstadtWeihnachten ist das wichtigste Fest im Christentum. In der Regel hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Häufig ist es so tatsächlich. Jedoch ist Weihnachten auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle nur vom Essen.

In der Weihnachtszeit essen die meisten von uns zu viel! Lebkuchen, Gänsebraten, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese und andere Gerichte schmecken wirklihc lecker. Zahlreiche Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Darum ist es gut, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen wir alle. Ohne irgendwelche Zweifel ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man damit nicht übertreiben. Jetzt wissen schon alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker und Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie sehr viele Kalorien haben. Und dazu sind sie wirklich schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!Es geht darum, dass zu viele Kalorien den Verdauungsprozess sowie Stoffwechsel leicht überfordern.

Ferner kann man zunehmen. Nach Statistiken, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.Nach einem schweren Essen zu Weinachten kann man Tee mit Anis oder Fenchel trinken. Das muss helfen. Dieser Tee beeinflusst darüber hinaus die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein bisschen Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. So kann man sich gut entspannen, mit seiner Familie zu vielen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.